久しぶりに記事を書いてみようと思った理由は、最近カウンセリングを開始したから。 カウンセリングで話した内容をここでまとめることで、頭の中が整理されて治療も進むのではないかと期待して。 とりあえず前回のセッションでは、自分自身の生産性のなさを…

タイトルの通りです。うつ病でも働きたい。 でも体調は安定しないし、コンスタントに出勤はできないし、できれば現在の体調を維持したままあまり外部からの刺激を取り入れたくない。 そこで候補として出てくるのが在宅ワークな訳だけど、私の中での候補が2つ…

最近すごい頑張ってた。周りから見たら大した頑張りじゃないかもしれないけど、自分の中では大きな頑張りだった。 でも、それを当たり前とされてしまったことがとても悲しい。私がやるべきこと、やって当たり前だと言われてしまうと、態度に出されてしまうと…

今日も今日とてウツウツした一日を過ごし、 夜になって眠剤を飲んでも眠れそうにないので久しぶりに文章でも書いてみている。 思い返せば、正式にうつ病です、休みましょうとなったのは2020年の3月 無理やり復職させてもらったのが同年9月 やっぱり無理です…

どうでもいいことだが、私はお酒に強い。 手っ取り早く酔っぱらうには度数９％を２本飲むくらい。 飲む会ともなればおじさんに人気者の良く飲みよく笑う女だ。 しかし今はコロナ禍。 飲み会はなくなり、アルコールを摂取する機会といえば家飲みだけ。 しかも…

希死観念について考えてみた 最近調子悪いことが多くて、死にたいと思うことが多い。 だからネットで自殺の仕方を検索するんだけど、はたして私の希死観念は本物なのか？偽物の可能性があるのでは？と良く思うようになった。 多分私の希死観念は、「死にたい…

久しぶりのうつ病日記 最近、自分はうつ病ではないんじゃないかと思い始めてきた。 どちらかというと躁鬱よりなのでは…？ 一日寝ても寝足りない。いくらでも寝られる。 かと思ったら総会に目覚める日々が来る。 この前の受診はいけなかったけど、再来週の受…

私は昔から、所詮”変わっている子”だった。 その決定打となったのは、母が担任の先生に書いていた連絡帳の中身を見てしまった時である。 「この年の女の子であれば、仲良しの子とお手々つないで遊んでいるのが普通ではないですか？私はそうでした。この子は…

そよ風が気持ちいい休日、私は何をするでもなくスマホをいじる。こんな時間がずーっと続いているのだ。休職してから丸2ヶ月が経った。長かった。 週に1回は職場に顔をだすようにしている。復職したときに気まずくならないためにと、体調の安定を図るためだ。…

経過観察とoutputのために記載する。 現在、自分史上最高に鬱が悪化している。 年末から悪化傾向であり、1月から仕事を休んだり休まなかったりしている。幸い理解のある優しい職場であるため、現状を受け入れ私の回復を待っていてくれている。 ３月下旬より…

分かっちゃいるけどそう簡単には行かないもので 私はバリバリ働く大人になりたかった なれなかった でも、そしたら他の方面でできることを探せば良いし、その方面では活躍できるかもしれないし 考え方を変えることで精神面も変わると分かってはいるけど、そ…

世間はコロナで騒がしいけど、そんなことにかまっていられないくらい自分の体調が悪い。年始からからっきしダメだったけど、5月から自分流働き方改革をすると決めて少し肩の荷が下りて、もう大丈夫だと思ったのに…。どうしてもめそめそしちゃう。 今の自分に…

自分のことが嫌いだと気付いたのはいつ頃だろうか。物心ついた最初の記憶は、小学生の時だと思う。一年生になった私は、学校というものをアニメの世界でしか知らなかった。教室内では生徒がざわざわしていて、先生が来たら誰かが「先生が来たぞー！」と叫ん…

おそらく16歳からの12年間の中で、何度も思い出す音楽がある。 カヴァレリア・ルスティカーナの、間奏曲。 出会った時のことは覚えてないけど、きっと吹奏楽部の演奏会の演目候補の1つだったのだろう。演奏はしなかったけど。 毎日聞くほどではないけど、ふ…